Pilates

Le Pilates, une nouvelle gym douce !

Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose essentiellement sur la respiration et les bonnes postures du corps. Le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur. Tout le monde peut pratiquer cette activité, car les exercices, bien qu’exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.